So vergrößern Sie Ihren Penis zu Hause

Die Statistik ist unerbittlich: Volle Zufriedenheit mit der Penisgröße ist selten. Darüber hinaus sorgen sich Frauen nicht weniger um Länge und Dicke als Männer, da die Qualität ihres Intimlebens direkt von diesen Parametern abhängt. Allerdings entscheiden sich nur wenige Männer für eine Penisvergrößerung.

Der Grund für diese Haltung gegenüber dem anatomischen Defekt ist das Fehlen verlässlicher Informationen, wie akzeptable Parameter erreicht werden können. In diesem Zusammenhang haben wir einen unabhängigen Überblick über wirksame Techniken zur Penisvergrößerung zu Hause erstellt.

Der Artikel enthüllt die Merkmale beliebter und wenig bekannter Methoden, ihre Vor- und Nachteile. Bei den meisten Methoden zur Penisvergrößerung können Sie über einen Zeitraum von 3 bis 8 Monaten 35% der Länge und 25% des Durchmessers hinzufügen. Andere liefern nicht so beeindruckende, aber schnelle Ergebnisse und werden als Hilfsmittel in den Review aufgenommen.

Ist es sicher, den Penis zu Hause zu vergrößern?

Die Überprüfung berücksichtigt nur schonende Methoden mit dem geringsten Risiko für die männliche Gesundheit. Damit ihre Verwendung absolut sicher ist, sollten Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen und daran denken, dass übermäßige Belastungen des Penis das Wachstum des Penis nicht beschleunigen, sondern irreparable Schäden am Urogenitalsystem verursachen können.

Kenntnisse über die Merkmale der männlichen Anatomie sind nicht weniger wichtig. Einige Techniken (wie Jelqing) haben ein unbegrenztes Potenzial und ermöglichen es Ihnen, Ihren Penis ein Leben lang zu vergrößern. Um Probleme zu vermeiden, empfehlen Experten jedoch, aufzuhören, wenn der Penis 35 % länger und 25 % breiter wird.

Wenn Selbstvergrößerung gefährlich ist

Die Stimulation der Penisvergrößerung ist erst nach dem Ende der Phase seines aktiven Wachstums (18-19 Jahre) erlaubt. Kontraindikationen sind auch Bluthochdruck, chronische Erkrankungen des Urogenitalsystems und des endokrinen Systems (z. B. Candidiasis oder Diabetes), Hautpathologien im Genitalbereich (Hautausschlag, multiple Papillome), das Vorhandensein von Neoplasmen jeglicher Ätiologie in den Beckenorganen.

Übermäßiger Eifer bei der Verwendung von Techniken zur Penisvergrößerung zu Hause, Verstöße gegen die Regeln für die Verwendung von Geräten oder Anweisungen für deren Verwendung sind nicht weniger gefährlich.

Vor- und Nachteile von Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause

Neben der Wirksamkeit haben die im Test vorgestellten Methoden der Penisvergrößerung auch folgende Vorteile:

1. Bewerbung zu jedem beliebigen Zeitpunkt.
2. Keine Kontrolle durch Dritte erforderlich.
3. Niedrige Kosten. Einige Methoden (Jelqing, Stretching, Julias Technik) sind kostenlos, während andere mit einer kleinen finanziellen Investition für den Kauf von Trainingsgeräten oder kostengünstigen Mitteln verbunden sind.
4. Psychologischer Komfort.

Darüber hinaus erhöht der Einsatz von Vergrößerungstechniken die Selbstdisziplin, da keine davon mit langen Pausen verbunden ist. Der gleiche Punkt kann als Nachteil angesehen werden, da unregelmäßiger Sport zur Penisvergrößerung oder instabile Medikamenteneinnahme die Penisvergrößerung stark verlangsamen. Zu den Nachteilen von Heimmethoden zählen auch Unbehagen beim Tragen von Geräten, Unbehagen bei der Verwendung bestimmter Produkte und die Verletzungsgefahr, wenn Anweisungen nicht befolgt werden.

TOP 10+ Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause

Die in diesem Test enthaltenen Methoden, wie Sie den Penis zu Hause schnell und ohne zusätzliche Kosten vergrößern können, haben sich bewährt. Ihre Wirksamkeit wird durch zahlreiche positive Bewertungen belegt, die belegen, dass +5 cm ohne Operation für die meisten Männer nur ein ungefähres Minimum sind.

Dehnung

Das Wesen der Methode besteht darin, die Elastizität der Bänder und der Proteinmembran zu erhöhen, was die maximalen Volumina der Schwellkörper begrenzt. Einzige Voraussetzung für das schnelle Erreichen sichtbarer Ergebnisse ist regelmäßige Bewegung oder das Tragen spezieller Geräte. Andernfalls verlangsamt sich der Fortschritt. Um die Wirksamkeit des Kurses um das 2-3-fache zu reduzieren, reicht eine zweitägige Pause aus und eine sechstägige Pause stoppt den Fortschritt vollständig.

Dehntechnik mit den Händen

Völlig kostenlose Möglichkeit, Ihren Penis zu Hause zu vergrößern. Die Kursdauer beträgt 4 bis 8 Monate. Jede Sitzung findet in zwei Phasen statt:

1. Vorbereitung - Dämpfen, für das Sie den Penis in ein mit warmem Wasser getränktes Handtuch wickeln oder 5-7 Minuten in das Bad tauchen können.
2. Massage und Dehnung des Penis, der sich in einem ruhigen Zustand befindet. Wenn eine Erektion auftritt, wird die Sitzung für die Zeit unterbrochen, die das Organ benötigt, um in einen ruhigen Zustand zurückzukehren.

Der erste Schritt bei der manuellen Augmentationstechnik ist das Aufwärmen der Bänder. Dazu wird die Eichel fest um die Handfläche gelegt und nach links gezogen, bis eine leichte Spannung im Rumpf zu spüren ist. Das Organ sollte sich 10-15 Sekunden in dieser Position befinden, danach wird es in seine ursprüngliche Position zurückgebracht und massiert, bis die Durchblutung wiederhergestellt ist. Dann werden die Aktionen wiederholt, wobei nur die Dehnungsrichtung geändert wird.

Die zweite Stufe ist Jai-Stretching. Den Kopf mit einer Handfläche fest umklammern, wird der Penis nach vorne gezogen. Fühlen Sie die Spannung in den Bändern, wird der Phallus für 2 Sekunden in dieser Position belassen, dann wird die Spannung für die gleiche Zeit gelöst. Ein Satz umfasst 20-25 Wiederholungen, danach wird der Penis massiert, um die Durchblutung wiederherzustellen.

Die dritte Stufe ist das Festhalten des Penisschaftes an einer beliebigen Stelle, mit Ausnahme des Kopfes, und das Strecken in eine beliebige Richtung, während man ihn 30 Sekunden lang straff hält. Um den Blutfluss wiederherzustellen, wird ein Glied auf das Bein geklopft, wonach es wieder gestreckt wird und die Richtung ändert.

Für jede Etappe sind mindestens 5 Minuten vorgesehen. Die optimale Anzahl an Trainingseinheiten ist zweimal täglich.

Verlängerung

Ein spezielles Gerät zur Vergrößerung des Phallus und zur Korrektur seiner Form. Es besteht aus einem Ring, der an der Basis des Elements befestigt ist und mit einem Paar Spreizstangen mit der Kopfhalterung verbunden ist. Je nach Befestigungsart werden Extender in mechanische und Vakuum-Extender unterteilt. Im ersten Fall wird der Kopf von einem Ring, einem Tourniquet oder einer Klemme gehalten, im zweiten Fall von einer Vakuumkappe.

Der Extender soll den Penis lange straff halten, was das Zellwachstum und die Zellteilung stimuliert. Bei regelmäßiger Anwendung dieses Gerätes über drei Monate können Sie eine Vergrößerung des Penis um durchschnittlich 1, 5-2 cm Länge und 0, 5 cm Dicke erreichen. Ein einzelner Kurs dauert 3 bis 8 Monate.

Um unangenehme Folgen zu vermeiden, beginnt das Tragen des Extenders mit 30 Minuten und einer Belastung von 200 g. Eineinhalb Monate lang wird die Belastung schrittweise auf 1150 g erhöht und die Tragezeit auf 4-6 Stunden pro Tag gebracht . Gleichzeitig können preisgünstige mechanische Modelle nicht länger als 2 Stunden ohne Unterbrechung getragen werden, und modernere vakuumklebende Modelle ermöglichen ein langfristiges (bis zu 5-6 Stunden) Tragen.

Bahre

Kompaktes Gerät zur Erhöhung der Elastizität der Bänder des Penis. Besteht aus zwei Verschlüssen, die durch einen Riemen verbunden sind. Einer der Clips hält den Kopf und der andere hält den Riemen, der den gewünschten Körperteil bedeckt.

Die Trage wird häufig als Hilfswerkzeug verwendet, das sowohl außerhalb des Hauses als auch beim Schlafen verwendet werden kann. Gleichzeitig wirkt sich die eigenständige Verwendung des Gerätes (ohne Anwendung grundlegender Techniken zur Penisvergrößerung) positiv auf die Erektion aus, führt jedoch nicht zu einer Veränderung der Länge oder Dicke des Penis.

Die effektivsten Nutzungsschemata:

• Nach dem Dehnen des Penis mit den Händen wird dieser in der Trage fixiert und in dieser Position belassen, bis seit Trainingsbeginn zwei Stunden vergangen sind. Morgens und abends wiederholen, tagsüber wird das Gerät ohne vorherige Untersuchung der Bänder verwendet.
• Drei Sätze pro Tag für 2 Stunden. Die Morgen- und Abendstunden sind für das Tragen eines Extenders vorgesehen, tagsüber für die Belastung mit einer Trage.

Um alle Bänder gleichmäßig zu trainieren, wird das Gerät auf drei Arten getragen. Die erste Möglichkeit ist eine Dehnung nach oben, die durch einen elastischen Gürtel über der Schulter erzeugt wird. Die zweite Methode ist das Dehnen nach rechts oder links, bei dem der Gürtel an der Taille befestigt wird. Nun, die dritte Position - unten - beim Anbringen des Gürtels unter dem Knie.

Jelqing

Die älteste Methode der Penisvergrößerung, die auf der Erzeugung von übermäßigem Innendruck im Gewebe beruht. Wenn das Dehnen die Elastizität des Gewebes erhöhen soll, führt das Jelqing zur Bildung von Mikrofrakturen, bei deren Wiederherstellung das Volumen des Penis wächst. Das heißt, im ersten Fall vergrößert sich der Penis durch die Korrektur der Form, Dehnung und gibt mehr Platz für das einströmende Blut, im zweiten wird er durch Gewebeaufbau massiver.

Es gibt zwei Arten von Jelqing:

1. Mit Gleitmittel benetzen. Eine sanfte Augmentationstechnik für Anfänger, die darin besteht, die Basis eines teilweise erigierten Penis mit Daumen und Zeigefinger fest zu greifen, gefolgt von einer Verschiebung des Griffs zum Kopf hin. Sobald die Bewegung eines Zeigers beendet ist, wird sie mit dem zweiten Zeiger wiederholt. Es dauert 3 Sekunden, um den von den Fingern gebildeten Ring zu bewegen.
2. Trocken wird wie nass durchgeführt, es wird jedoch kein Schmiermittel verwendet. Die Technik ermöglicht es Ihnen, mehr Druck zu erzeugen, aber ihre Anwendung ist erst nach 1, 5-2 Monaten Nass-Jelqing-Übung erlaubt.

Bei jeder der Optionen wird der Penis vorgewärmt und auf 60-80% einer Erektion gebracht. Nach dem Jelqing wird auch empfohlen, den Penis aufzuwärmen - dies beschleunigt die Entspannung und die Gewebereparatur.

Das optimale Trainingsschema sieht wie folgt aus:

• Der Unterricht findet am Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag und Samstag statt. Mittwoch und Sonntag sind Ruhetage.
• In der ersten Woche werden 100 Jelqs in einer Trainingseinheit (≈ 5 Minuten) durchgeführt.
• Jede weitere Woche wird von einer Erhöhung der Wiederholungszahl um weitere 100 Jelqs begleitet.
• Wenn die optimale Zeit (20-30 Minuten) erreicht ist, wird die Erhöhung der Wiederholungszahl gestoppt, wobei der Rhythmus beibehalten wird, der nur zur Festigung des Ausgangsergebnisses verwendet wird.

Nach 1, 5-2 Monaten regelmäßigem Jelqing werden die ersten Ergebnisse sichtbar - etwa ein Zentimeter wird zur Länge und zum Umfang des Penis hinzugefügt. Eine weitere Erhöhung der Parameter wird mehr Zeit in Anspruch nehmen. Aber der Prozess kann beschleunigt werden, indem man vom nassen Jelqing zum trockenen Jelqing wechselt oder Medikamente einnimmt, die optimale Bedingungen für die Penisvergrößerung schaffen.

Vakuumpumpe

Dieses Gerät erzeugt Druck, der eine Gewebeexpansion verursacht und einen erhöhten Blutfluss hervorruft. Bei seltener Anwendung hat die Vakuumpumpe eine sofortige, aber kurzfristige Wirkung, mit der Sie Ihren Sexualpartner überraschen können. Die regelmäßige Verwendung ermöglicht jedoch eine stabile Leistung. Um die Vergrößerung weiter zu beschleunigen, empfiehlt es sich, Pumpen mit Jelqing oder Stretching zu kombinieren.

Für medizinische Zwecke (Behandlung der erektilen Dysfunktion) ist fast jedes Instrument geeignet, aber um die Größe des Penis zu ändern, wird empfohlen, die bequemste und sicherste Option zu wählen. Dabei handelt es sich um eine Hydraulikpumpe, die den Kontakt des Vakuums mit der Haut ausschließt. Wenn Sie aus einer Reihe von manuellen oder automatischen Geräten wählen müssen, sollte der Größe der Zwiebel maximale Aufmerksamkeit gewidmet werden - sie muss den Parametern des Penis entsprechen.

Das Pumpen ist eine sichere Augmentationstechnik, aber ihre Anwendung ist bei folgenden Erkrankungen verboten: Gefäß- und Herzerkrankungen, urologische Erkrankungen, Genitaltrauma, Hautkrankheiten, bösartige und gutartige Neubildungen in den Beckenorganen, entzündliche oder infektiöse Erkrankungen.

Optimales Anwendungsschema: 2 Tage Training (1 Mal pro Tag), ein Ruhetag. Die Dauer der ersten Sitzungen sollte bis zum Ende des ersten Monats 10-15 Minuten nicht überschreiten - nicht mehr als eine halbe Stunde. Die Erhöhung des Aufwands sollte ebenfalls schrittweise erfolgen, ausgehend von den minimalen effektiven Werten.

Klemmung

Eine Gefäßtechnik, mit der Sie viel Druck im Gewebe des Penis aufbauen können, indem Sie den Blutabfluss mit einer speziellen Klemme blockieren. Dadurch kommt es zu einer Dehnung der Proteinmembranen, einer verstärkten Ausdehnung der Schwellkörper und dem Auftreten von Mikrotraumen, die zu einer Vergrößerung des Penis beitragen.

Die Ausführungstechnik ist wie folgt:

• Den Penis zu 90% Erektion bringen.
• Fixierung der Klemme an der Basis des Penis, näher am Schambein. Um Verletzungen zu vermeiden, wird eine Silikon- oder Neoprenunterlage unter die Klemme gelegt.
• Erreichen einer maximalen Erektion und Aufrechterhaltung dieser für 5-15 Minuten.
• Entfernen der Klemme und Durchführen einer Massage, um die normale Blutzirkulation wiederherzustellen.

Das optimale Trainingsschema: 2-3 Sätze à 5-15 Minuten Klatschen, dazwischen 5 Minuten Pause. Nach ein oder zwei Tagen der Gewebebearbeitung ist die gleiche Zeit für ihre Genesung vorgesehen.

Julias Technik

Dieser Komplex konzentriert sich auf die Stärkung des Muskelgewebes, das den Penis stützt, und erhöht die Elastizität der Blutgefäße und Proteinmembranen. Julias Techniktraining hilft, Erektionen zu stärken, die sexuelle Ausdauer zu steigern und den Penis zu vergrößern. Für beste Ergebnisse wird die Kombination mit dem Tragen eines Extenders empfohlen.

Die Reihenfolge des Komplexes:

• Jelqation des Penis, wodurch 50-60% der Erektion erreicht werden.
• Fester Umfang der Phallusbasis mit Daumen und Zeigefinger.
• Vorrücken der Hand bis zur Mitte des Rumpfes, gefolgt von einer Verzögerung von 15 s und einer leichten Erhöhung der Kompressionskraft der Finger.
• Bewegen Sie den Ring an dieser Stelle mit einer Verzögerung von 15 Sekunden von den Fingern zum Ansatz des Kopfes.
• Öffnen der Finger, 4-5 klassische Jelqs und Wiederholung der Übung von Anfang an.

Es wird empfohlen, 10-15 Wiederholungen in einem Training durchzuführen. Wenn andere manuelle Techniken nicht geübt werden, wird der Julia-Komplex täglich durchgeführt.

Hängend

Dies ist eine der ältesten orientalischen Techniken, die dazu beiträgt, die Länge des Penis und seinen Umfang an der Basis unter dem Einfluss einer Last zu erhöhen. Bei der modernen Version des Aufhängens wird ein Aufhänger verwendet - ein spezieller Aufhänger, der mit einer Klemme, Schnallen, einem Gürtel oder einer Isolierflasche am Penis befestigt wird.

Das optimale Trainingsprogramm hängt von der Art des Kleiderbügels ab. Bei mechanisch montierten Modellen wird der Fortschritt durch eine schrittweise Erhöhung der hängenden Last erreicht. Gleichzeitig ist es wichtig, zwischen dem Aufhänger und der Haut des Penis ein Substrat aus weichen Materialien zu legen - es schützt das Organ vor Verletzungen und übermäßiger Kompression.

Allgemeine Regeln für die Verwendung eines mechanischen Aufhängers:

• Die Dauer einer Sitzung beträgt nicht mehr als 20 Minuten (für Anfänger - 10).
• Die anfängliche Anzahl der Sitzungen beträgt 2, das Intervall zwischen ihnen beträgt 5 Minuten.
• Das optimale Anwendungsregime sind 3 Tage Training, ein Ruhetag.
• Das Prinzip der Erhöhung der Belastung - zu Beginn der Woche 1 Sitzung hinzufügen, am Ende +0, 5 kg Belastung.

Der Vakuumaufhänger wird durch Evakuieren von Luft aus dem Kolben mit einer Suspension fixiert. Zum zusätzlichen Schutz des Kopfes vor Unfallverletzungen wird er mit einem Spezialpflaster überklebt. Diese Art von Aufhängern ist nicht darauf ausgelegt, die hängende Last zu erhöhen, daher wird stattdessen nur die Zeit einer Annäherung (5 min / Woche, maximal 40 Minuten / Sitzung) und deren Anzahl (1 pro Woche) hinzugefügt.

Die durchschnittliche Kursdauer beträgt 2-3 Monate. Auf Wunsch kann er verlängert werden, aber in diesem Fall wird eine weitere Erhöhung der Belastung nicht empfohlen.

Massagen und Übungen

Einige Techniken helfen, die Muskulatur zu stärken, von der die Intensität und Dauer einer Erektion abhängt.

Die effektivsten sind:

• Kegel-Übungen- abwechselnde Anspannung und Entspannung des Schambeinmuskels, die leicht zu erkennen ist, indem versucht wird, den Strom beim Wasserlassen zu unterbrechen. Das Übungstempo ist beliebig. Wichtig ist nur, dass die Entspannung und Anspannung des Muskels ungefähr gleich lange dauern. Die Anzahl der Wiederholungen ist nicht begrenzt.
• "Klingel"- Kontrolle eines erigierten Penis ohne Hilfe der Hände. Spannen Sie dazu die Dammmuskulatur an und lassen Sie den Penis auf und ab oder zur Seite schwingen. Ziel ist es, die Bewegungsfreiheit zu maximieren.
• Drehung des Beckens, um die Durchblutung anzuregen.Ausgangsposition - Füße schulterbreit auseinander, Hände hinter dem Kopf. Es ist notwendig, 35 kreisende Bewegungen mit dem Becken nach links und rechts auszuführen, wobei versucht wird, die Position der Schultern nicht zu ändern und ohne die Füße vom Boden abzuheben.
• Penisbeugung- ein teilweise erigierter (30-40%) Penis wird mit einer Hand an der Basis und der anderen - in der Nähe des Kopfes gegriffen. Mit einer sanften Bewegung wird der Rumpf gebogen, bis sich die Finger beider Hände berühren. Nach einer Verzögerung von 10 Sekunden in dieser Position wird die Übung wiederholt, wobei nur die Richtung der Falte geändert wird.

Die Kombination dieser Übungen zu einem Komplex und die tägliche Durchführung für 1-2 Monate verbessert das Intimleben erheblich, und eine längere führt zu einer Vergrößerung des Penis.

Atemtechniken

Die beliebteste Option ist die taoistische Technik. Seine Essenz liegt im Erwachen der Energie des Ku-Yin-Punktes, der die sexuelle Energie steigert und hilft, den Sauerstofffluss zum Penis zu erhöhen. Ausführungsbeispiel:

• Tief durchatmen. Beim Schlucken wird Luft durch den Rachen in den Magen getrieben, während die Bauchmuskeln angespannt werden. Halten Sie den Atem an und stellen Sie sich vor, wie er nach unten rollt, den Beckenbereich erreicht.
• Nehmen Sie den Penis mit drei Fingern der linken Hand und drücken Sie ihn auf den Ku-Yin-Punkt, der sich zwischen Hodensack und Anus befindet.
• Stellen Sie den gewohnten Atemrhythmus wieder her. Beginnen Sie mit dem Aufwärmen des Penis: Ziehen Sie ihn beim Einatmen nach vorne, beim Ausatmen nach hinten.
• Nach 36 Wiederholungen des vorherigen Schrittes beginnen Sie, den Kopf mit dem Daumen zu massieren, bis eine Erektion auftritt.
• Drücken Sie den Penis an der Basis mit der rechten Hand zusammen. Bewegen Sie ihn bei jedem Atemzug 1-2 cm nach vorne, bis die Handfläche den Kopf umfasst.
• Beginnen Sie, den Penis zuerst nach rechts und dann nach links zu drehen (36 Mal in jede Richtung) und passen Sie die Geschwindigkeit an Ihren Atemrhythmus an.
• Klopfen Sie den erregten Phallus sanft auf den rechten und linken Oberschenkel.

Durch regelmäßiges Üben dieser Technik können Sie die Form des Penis korrigieren und eine Vergrößerung der Eichel erzielen.

Salben, Cremes und Gele

Hochspezialisierte Medikamente zur äußerlichen Anwendung zielen in der Regel ab auf:

• Verbesserung der Erektion, Verlängerung des Geschlechtsverkehrs;
• Sättigung von Geweben mit Nährstoffen;
• Beseitigung lokaler pathologischer Prozesse;
• Anregung der Zellteilung.

Salben, Gele und Cremes zur Vergrößerung tragen an sich nicht so sehr zum Wachstum der Penisgröße bei, schaffen aber die notwendigen Voraussetzungen dafür. Daher wird empfohlen, einige von ihnen mit Bewegungen, die für das Dehnen oder Jelqing charakteristisch sind, auf den erigierten Penis aufzutragen, während andere komplett mit speziellen Simulatoren verkauft werden.

Pillen

Ausgewogene medizinische Formulierungen konzentrieren sich meistens auf die Beseitigung von Pathologien, die eine normale Penisvergrößerung verhindern. Die charakteristischen Merkmale der meisten dieser Medikamente:

• sanfte Anpassung des Hormonspiegels;
• Beseitigung von Stauungen in den Beckenorganen;
• Verbesserung der Mikrozirkulation des Blutes;
• sättigung des Körpers mit wertvollen Makro- und Mikroelementen;
• erhöhte Libido und verbesserte Potenz.

Die optimale Kombination natürlicher Inhaltsstoffe und eine komplexe Wirkung auf den gesamten Körper scheinen die natürliche Blockade zu lösen und können so sogar eine ernsthafte Penisvergrößerung anregen. Das volle Potenzial solcher Medikamente wird jedoch erst entfaltet, wenn sie als Ergänzung zu manuellen oder vaskulären Techniken eingenommen werden.

Volksmethoden

Die älteren Generationen wissen, ob es möglich ist, den Penis zu Hause mit improvisierten Mitteln zu vergrößern. Hier ist nur eine kurze Liste der effektivsten Möglichkeiten:

• Soda rezept.2 TL mischen. Natriumbicarbonat mit der gleichen Menge Pflanzen- oder Massageöl. Nach einer leichten Erregung sanft in die Haut einmassieren, bis sie vollständig eingezogen ist, dann mit klarem Wasser abspülen. Nach Bedarf auftragen – Backpulver verursacht einen sofortigen Blutfluss, der eine schnelle, aber vorübergehende Vergrößerung des Penis verursacht.
• Aufguss von Ginsengverursacht einen Energieschub und einen erhöhten Blutfluss während einer Erektion. Das Mittel wird durch Infusion von 20 g Pflanzenwurzel in 200 ml Wasser für zehn Tage erhalten. Nehmen Sie einen Monat lang täglich 30 Tropfen ein.
• Aufguss von Thymianerhöht die Elastizität der Blutgefäße und trägt zur Entlastung des Penis bei. Für die Zubereitung 5-6 EL. l Blütenstände werden in einen dritten Liter Wodka gegossen und eine Woche an einem dunklen Ort aufbewahrt. Trinken Sie 30 Tage lang zweimal täglich 25 Tropfen.
• Aufguss von Knoblaucherhöht die Durchblutung, verbessert die Erektion und reinigt die Blutgefäße gut. Zur Zubereitung werden 0, 5 kg geschälte und halbierte Nelken mit einer Flasche trockenen Rotweins übergossen und unter täglichem Schütteln zwei Wochen lang beharrt. Nehmen Sie zu den Mahlzeiten dreimal täglich 2 EL. l.
• Hausgemachte Salbe für Blutegelerhöht die Intensität der Erholungsprozesse, verbessert die Mikrozirkulation des Blutes, strafft die Muskulatur und entfernt, was für das Jelqing oder Pumpen wichtig ist, Pigmentflecken. Um es zuzubereiten, nehmen Sie 25-30 Blutegel, die 3 Monate lang hungern, und legen Sie sie 5 Minuten lang bei maximaler Leistung in die Mikrowelle. Der freigesetzte Extrakt wird in einer Flasche (100 ml) eines geeigneten Gleitmittels oder eines allgemein verwendeten Massageöls aufgelöst.

Jedes dieser Mittel wird die zuvor aufgeführten manuellen und vaskulären Penisvergrößerungstechniken perfekt ergänzen.

Welchen Weg soll man wählen

Nach der Fülle an Informationen darüber, ob es möglich ist, den Penis zu Hause ernsthaft zu vergrößern und wie es geht, ist es schwierig, sich für eine bestimmte Methode zu entscheiden. Die folgende Tabelle hilft Ihnen, sich in der Fülle der Möglichkeiten nicht zu verlieren:

Prioritätsrichtung des Anstiegs	Optimale Wege
Länge	Dehnen, Aufhängen, Massage.
Dicke	Jelqing, Vakuumpumpe, Übungen.
Kopf Größe	Atemtechnik Tao, Yuli-Komplex

Bewertungen von Männern, die ihren Penis zu Hause vergrößert haben

1. „Jelqing ist cool! In 2 Monaten habe ich +1, 5 cm Länge und +0, 5 cm Breite bekommen. Und das ist nur Jelq, ohne andere Möglichkeiten zur Penisvergrößerung zu nutzen. "
2. „Zuerst dachte ich, Gele mit Tabletten seien Unsinn. Aber dann schlug ein Freund vor, sie der Strecke hinzuzufügen. Weißt du, es funktioniert! Der Extender selbst hätte eindeutig keine 2 cm pro Trainingsmonat erbracht, zumal ich vor 3 Monaten das Einsteigerlimit gewählt habe und vor dem Kauf des Gels die Steigerung fast komplett aufgehört hat. "
3. „Leute, spielt nicht mit Fanfaren. In einem Jahr habe ich eine Längenzunahme von 17 auf 21 cm erreicht, und jetzt kann ich kein Mädchen finden - sie stöhnen immer, dass sie sich schlecht fühlen, es tut weh und im Allgemeinen habe ich es zu groß.
4. „Die Pillen helfen auch ohne zusätzliches Training. Ich habe ein paar Packungen gekauft und angefangen, sie heimlich in meinen Morgencocktail für meinen MCH zu gießen, und jetzt genieße ich sein Wachstum. Und er, Narr, fing an, zum Urologen zu rennen, weil er eine "unverständliche Penisvergrößerung" hatte.

FAQ

Was ist die beste Tageszeit für Stretching oder Jelqing?

Die ersten Trainings für Anfänger machen Sie am besten abends. Nach 2-3 Wochen Unterricht können Sie einen beliebigen Zeitplan wählen.

Kann die Pumpe jeden Tag verwendet werden?

Nein, da dies zu Übertraining führt, was zu einer Schwächung der Erektion und Muskelkater führt. Der optimale Zeitplan ist 2/1.

Hält Sport ewig?

Ja, außer wenn Übungen zur Stärkung des Muskelgewebes dienen - um die mit ihrer Hilfe erzielten Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie die Beckenbodenmuskulatur mindestens zweimal pro Woche trainieren.